회 영양소 과연 영양가 있을까?!

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여름철보다는 가급적 겨울철에 회를 먹는게 좋다고 합니다. 여름철에는 각종 기생충들로 인해서 문제가 생길 수 있기때문이죠. 그래서 겨울철에 많은 분들이 회를 즐겨 먹는다고 하는데요.

그런데 여기서 궁금증...다른 음식들은 각종 영양가들이 있어서 몸에 좋다고들 하는데..과연 날 생선이라고 할 수 있는 회는 어떤 영양소가 있을까요? 과연 날로 먹는 생선은 영양가가 있을까요? 그래서 찾아 봤는데요...이게 제가 생각했던거 보다는 은근히 좋은점들이 있더라고요.

일단은 광어회는 고단백,저지방,저칼로리 음식이라고 합니다. 즉 살을 빼는 여성분들에게는 매우 좋은 음식이라는 점이죠. 또 피로회복에 좋은 비타민이 포함되어 있다고 하는데요. 결과적으로 회도 영양가가 있는 식품입니다. 물론 비싸서 많이 먹지 못하는게 흠이라는 흠이라고 할 수 있습니다.
2015/12/23 08:22 2015/12/23 08:22
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